哺乳期禁忌食物一览表(哺乳期螃蟹可不可以吃？)

哺乳期禁忌食物一览表

产妇忌口的食物有哪些食物？

新妈妈在生产后，一般身体都很脆弱的，而这个时候补充营养是很重要的，这样才能保证有充足的母乳供给宝宝，所以妈妈也要及时补充营养。产妇在坐月子期间除了补充营养外，有些食物是不能吃的，吃了不仅对产妇健康不利，而且还不利于乳汁分泌，所以有些食物需要产妇忌口。

1，忌食辛辣。像韭菜，辣椒，酒等食物和各类饮品就不能过食过时会使产妇内热上火，口舌生疮，容易导致便秘和痔疮，就不能多吃。

2，忌吃冷饭冷菜。尤其是大夏天有的产妇就喜欢吃冷饭是不科学的，这样容易损伤脾胃，影响消化，容易造成腹泻，从而引起产后腹痛恶露排不干净。

3，忌饮浓茶与咖啡。这些都是因为咖啡因可通过乳汁进入到婴儿腹中，经常饮浓茶的产妇，在哺乳宝宝的过程中会发现宝宝无缘无故的啼哭就是这个理。

4，忌食油腻食物。在月子期间的饮食讲究荤素搭配，以清淡为主。多吃油腻食物，容易造成宝宝拉肚子消化功能低下，多吃油腻煎炸食物并不能给新妈妈增加营养，反而增加了肠胃负担。

5，月子第一周忌食老母鸡。母鸡虽然营养丰富，很多新妈妈分娩之后，都会选择母鸡来补充体内营养。在第一组恶露排出的时候，不宜大补，所以需要等到第二周才开始。不然容易导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。

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哺乳期螃蟹可不可以吃？

哺乳期可以吃螃蟹吗？

不建议哺乳期女性吃螃蟹，因为哺乳期女性吃螃蟹，可能会对自身及宝宝的身体健康产生不良影响。

螃蟹是一种凉性的食物，哺乳期女性身体较为虚弱，食用螃蟹可能会对脾胃功能造成损害，出现腹痛、腹泻等症状，进而使哺乳期女性身体素质下降，不利于产后恢复。

螃蟹性质寒凉，如果哺乳期女性吃了螃蟹，宝宝在吃了母亲的乳汁后，也可能会出现腹痛、腹泻等情况。

螃蟹虽然营养丰富，但是含有嘌呤碱，哺乳期女性如果大量食用，会导致该物质通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的免疫系统，可能会导致宝宝出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。1